Hoe berekenen wij het ideale gewicht?
Er zijn verschillende manieren.
We kunnen het ideale gewicht berekenen met de formule van LORENZ-VANDERVAEL
- Voor vrouwen: ideaal gewicht in kg = 50 + [(gestalte in cm – 150) x 0.6]
-
Voor mannen: ideaal gewicht in kg = 50 + [(gestalte in cm – 150) x 0.7]
Matig overgewicht situeert zich tussen de 110 en 130% van het ideaal gewicht.
Ernstig overgewicht situeert zich tussen de 140 en 200% van het ideaal gewicht.
Massief overgewicht situeert zich boven de 200% van het ideaal gewicht.
Naast deze formule wordt ook nog veel de BMI-index (body-mass-index)of Quetelet-index gebruikt.
BMI = gewicht in kg / kwadraat van de lengte in m (kg/m2).
Normaal ligt de index tussen 15 en 25. Overgewicht start vanaf een index van meer dan 25. Vanaf een index van 35 spreken we van morbide obesitas.
Mensen met een BMI tussen de 19 en 22 leven het langst en zijn het fitst.
Sterftecijfers stijgen duidelijk bij mensen met een BMI-index vanaf 25 en hoger.
Om uw BMI te kennen, vul dan uw lengte en gewicht in in de onderstaande vakjes en klik dan op bereken.
Nota: uw browser moet Javascript ondersteunen, zoniet werkt deze BMI calculator niet.
